Amanhã vou postar, toda minha alimentação e meus treinos, quando queria emagrecer e agora para crescer.
ALIMENTE-SE COMO SE FOSSE UM TRATAMENTO,NÃO INTERROMPA. TREINE COMO SE FOSSE SEU EMPREGO, QUE NÃO SE PODE FALTAR, VOCÊ VAI ATÉ SEM VONTADE. E VEJA O RESULTADO.
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